Gökkuşağı ~
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Gökkuşağı ~

Gökkuşagı Forum ~
 
AnasayfaLatest imagesAramaKayıt OlGiriş yap

 

 Şutları '

Aşağa gitmek 
YazarMesaj
DaRkwn'
♥.•Admin•.♥
♥.•Admin•.♥
DaRkwn'


Mesaj Sayısı : 248
Kayıt tarihi : 04/07/09

Şutları ' Empty
MesajKonu: Şutları '   Şutları ' Icon_minitimePaz Tem. 05, 2009 8:11 pm

Servis

Court tennis de servis aşamaları sırasıyla (sağ elini kullanan oyuncular için);
1- Raket ve top birbirine paralel şekilde elde hazır olur.
2- Doğru servis kutusuna alınan vücut pozisyonuyla birlikte top dikey alın hizasına yaklaşık 2 kol boyu yükseltilir.
3- Top raketle eş zamanlı birbirinden ayrılırken sağ eldeki raket, koldaki flexörleri çalılştırarak sırta kapalı şekilde alınır.
4- Dirsekten, yukarıya doğru yükselen topa, omuzudan kuvvet alarak vuruş uygulanır ve raket sol ayak yanına indirilerek vuruş tamamlanır.


Forehand

Forehand de sağ kol raket tek elle tutulacak şekilde baş üstünden düzgün bir açıyla kol gergin bir şekilde geriye çekilir.Bu esnada bacaklar birbirine paralel olacak şekilde hafif bükük durulur. Gerilen raket aşağıdan giderek hafif bükülmüş dizin tam önünde topa vurulur. Topa vurulduktan sonra raket boyna çekilir ve çekilirken sol elle tutulur.


Backhand

Backhand vuruşunda geriye iki elle raket çekilir. raket geriye çekildikten sonra yüzü karşıyı göstermelidir. raket çekilirken dizler paralel bir biçimde hafif kırılmalıdır. topa dizin biraz önünde raket iki elle vurulmalıdır. raket topa vurulduktan sonra iki elle boyna çekilmelidir.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
https://gokkusagi.forumdizini.com
 
Şutları '
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Gökkuşağı ~ :: SPORLAR :: Tenis-
Buraya geçin: